Suplementação no Futebol: Qual é o Objetivo? No futebol de alto rendimento, os detalhes são decisivos. E quando falamos em desempenho, a nutrição é um dos pilares fundamentais. Dentro desse universo, a suplementação surge como uma ferramenta estratégica: não é…
Quando falamos de futebol, é comum pensar logo em tática, treino físico e performance dentro de campo. Mas existe um fator silencioso — e fundamental — que sustenta tudo isso: a alimentação. E embora a nutrição seja essencial em todas…
Quando pensamos em prevenção de lesões no esporte, é comum vir à mente fisioterapia, preparação física e treinos específicos. No entanto, um dos pilares mais poderosos — e muitas vezes negligenciado — é a nutrição esportiva. Mais do que alimentar,…
Quando a bola rola, tudo o que a gente vê são os dribles, os gols e a entrega dos jogadores. Mas o que muita gente esquece é que por trás de cada arrancada, desarme ou finalização existe algo fundamental: a…